Cara Memutihkan Gigi

Gigi putih dan sihat menjadi idaman ramai kerana ia meningkatkan keyakinan diri dan penampilan. Namun, pelbagai faktor seperti makanan, minuman, rokok, dan tabiat kebersihan mulut boleh menyebabkan gigi kelihatan kuning atau tidak sekata warnanya.

Cara Semulajadi Memutihkan Gigi

Terdapat beberapa cara semulajadi yang boleh dilakukan di rumah untuk memutihkan gigi tanpa perlu kos yang tinggi atau rawatan profesional.

• Baking soda - Larutkan suku sudu teh baking soda bersama sedikit ubat gigi. Berus gigi seperti biasa dan bilas dengan air. Lakukan sekali seminggu atau setiap dua minggu untuk elak dari menghakis enamel gigi.
• Mengunyah makanan berserat - Mengunyah epal, saderi, atau lobak merah membantu membersihkan sisa makanan dan mengesat plak kekuningan di gigi secara semulajadi.
• Garam - Sapukan sedikit garam pada berus gigi bersama ubat gigi dan berus seperti biasa. Elakkan menyapu garam pada gusi kerana ia boleh menyebabkan rasa sakit.

Amalan Penjagaan Gigi untuk Kekal Putih

Selain dari rawatan semulajadi, menjaga kebersihan mulut turut penting untuk memastikan gigi putih dan sihat.

• Berus gigi dua kali sehari menggunakan ubat gigi yang mengandungi fluoride bagi menguatkan enamel dan mencegah plak.
• Flossing setiap hari untuk membersihkan sisa makanan di antara gigi yang sukar dicapai oleh berus gigi.
• Kurangkan pengambilan minuman berwarna seperti kopi, teh, atau minuman bergula yang boleh menyebabkan gigi berubah warna.
• Gunakan straw ketika minum kopi atau minuman berwarna untuk mengurangkan kesan noda pada gigi.

Makanan yang Membantu Memutihkan Gigi

Pengambilan makanan tertentu juga boleh membantu meningkatkan keputihan gigi secara semulajadi.

• Keju dan produk tenusu mengandungi kalsium dan asid laktik yang menguatkan dan memutihkan gigi.
• Strawberi kaya dengan enzim yang membantu memutihkan gigi.
• Kubis bunga menghasilkan banyak air liur yang bertindak sebagai pembersih semulajadi.
• Epal dan saderi mempunyai serat yang membantu menggosok dan membersihkan gigi secara mekanikal.

Peringatan dan Nasihat

Walaupun gigi putih menjadi harapan ramai, warna gigi yang sihat sebenarnya tidak semestinya putih legap. Enamel gigi semulajadi mempunyai tona putih gading yang sedikit kekuningan. Oleh itu, elakkan penggunaan bahan yang terlalu keras atau bahan kimia agresif yang boleh merosakkan gigi.

Jika anda ingin mendapatkan rawatan pemutihan gigi yang lebih profesional, dapatkan nasihat daripada pakar pergigian untuk pilihan yang selamat dan berkesan.