Maksud Kesihatan

Kesihatan merupakan aspek penting dalam kehidupan setiap individu. Ia bukan sekadar ketiadaan penyakit, tetapi melibatkan kesejahteraan semua aspek diri seseorang.

Definisi Kesihatan Menurut WHO

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kesihatan didefinisikan sebagai satu keadaan kesejahteraan yang menyeluruh dari segi fizikal, mental dan sosial, bukan hanya bebas daripada penyakit atau kecacatan.

Definisi ini menekankan bahawa seseorang yang sihat bukan sahaja bebas daripada masalah kesihatan fizikal tetapi juga perlu sejahtera dari segi psikologi dan sosial bagi mencapai kualiti hidup yang baik.

Aspek Fizikal, Mental dan Sosial Dalam Kesihatan

Kesihatan fizikal merujuk kepada keadaan tubuh badan yang sihat dan berfungsi dengan baik. Ia termasuk kecukupan pemakanan, tidur, dan aktiviti senaman.

Kesihatan mental pula melibatkan kestabilan emosi, kebolehan mengurus tekanan, dan kesihatan fikiran yang positif.

Sementara itu, kesihatan sosial berkaitan dengan hubungan harmoni dengan keluarga, komuniti dan masyarakat secara amnya, yang mempengaruhi kesejahteraan seseorang.

Kepentingan Memahami Maksud Kesihatan

Memahami maksud kesihatan secara menyeluruh membantu rakyat Malaysia untuk lebih peka dan mengambil tindakan positif bagi menjaga kesihatan mereka.

Ianya juga memberi kesedaran bahawa kesihatan adalah aset paling berharga yang perlu dipelihara demi mencapai kualiti hidup yang maksimum.

Cara Meningkatkan Kesihatan

• Amalkan pemakanan seimbang dan sihat.
• Lakukan aktiviti fizikal secara konsisten seperti berjalan kaki atau senaman ringan.
• Kawal stres melalui teknik relaksasi dan pengurusan emosi.
• Jaga kebersihan diri dan persekitaran.
• Patuhi saranan dan perkhidmatan kesihatan dari pihak Kementerian Kesihatan Malaysia.

Peranan Kementerian Kesihatan Malaysia

Kementerian Kesihatan Malaysia memainkan peranan utama dalam memastikan sistem kesihatan negara berkualiti tinggi melalui pelbagai program dan inisiatif untuk membolehkan rakyat mencapai potensi penuh kesihatan mereka.

Website rasmi Kementerian Kesihatan Malaysia turut menyediakan maklumat berkaitan promosi kesihatan dan perkhidmatan kesihatan yang boleh diakses oleh rakyat.