Cara Makan Kurma Dhuha
Kurma Dhuha adalah salah satu amalan yang popular di kalangan masyarakat Malaysia kerana khasiatnya yang luas. Cara memakannya memainkan peranan penting untuk mendapatkan manfaat yang maksimum dari kurma ini. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan cara yang betul untuk makan kurma Dhuha.Apakah Kurma Dhuha?
Kurma Dhuha adalah sejenis kurma yang diberi nama berdasarkan waktu ia dimakan, yakni pada waktu Dhuha. Waktu Dhuha ialah antara pukul 6 pagi hingga 11 pagi. Kurma ini dipercayai mempunyai khasiat yang banyak, termasuk meningkatkan tenaga dan kesihatan.Cara Makan Kurma Dhuha
Berikut adalah cara yang disarankan untuk makan kurma Dhuha:1. **Hari Pertama**: Ambil lima biji kurma. Ini adalah permulaan untuk badan mengadaptasi khasiat kurma.
2. **Hari Kedua dan Ketiga**: Kurangkan kepada tiga biji kurma. Ini membantu meningkatkan khasiatnya secara beransur-ansur.
3. **Hari Keempat dan Seterusnya**: Makan satu biji kurma setiap hari, selama lima hari seminggu. Ini membantu menjaga keseimbangan dan kestabilan khasiatnya.
4. **Kunyah dengan Baik**: Pastikan kurma dikunyah dengan rapi sebelum ditelan. Ini membolehkan enzim dan ekstrak kurma bercampur dan diserap dengan lebih baik oleh tubuh.
Manfaat Kurma Dhuha
Kurma Dhuha mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan, antaranya adalah:- **Meningkatkan Tenaga**: Kurma kaya dengan karbohidrat dan gula semula jadi, membantu meningkatkan tenaga.
- **Mengurangkan Kolestrol**: Serat dalam kurma membantu mengurangkan kadar kolestrol dalam darah.
- **Membantu Pencernaan**: Serat juga membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mengurangkan risiko sembelit.
- **Menggalakkan Keseimbangan Diet**: Kurma dapat menjadi sumber nutrisi tambahan yang sihat dalam diet harian.