Maksud Dysmenorrhea

Dysmenorrhea atau senggugut adalah keadaan kesakitan yang dialami semasa haid. Ia merupakan masalah biasa yang sering dialami oleh ramai wanita di seluruh dunia.

Apakah Dysmenorrhea?

Dysmenorrhea bermaksud kesakitan haid yang berlaku di bahagian bawah abdomen atau pelvis ketika kitaran haid bermula. Kesakitan ini biasanya muncul satu atau dua hari sebelum haid dan boleh berlanjutan selama beberapa hari ketika haid berlangsung.

Selain kesakitan, seseorang wanita juga mungkin mengalami simptom tambahan seperti sakit belakang, loya dan cirit-birit semasa tempoh haid.

Jenis-jenis Dysmenorrhea

Dysmenorrhea terbahagi kepada dua jenis utama iaitu:

• Dismenorea Primer: Kesakitan haid yang berlaku tanpa sebarang masalah kesihatan lain yang jelas. Kebiasaannya bermula selepas beberapa bulan wanita mengalami haid buat kali pertama. Kesakitan ini biasanya berulang setiap kali haid.
• Dismenorea Sekunder: Kesakitan haid yang disebabkan oleh gangguan atau penyakit pada organ pembiakan seperti endometriosis, fibroid rahim atau adenomyosis. Kesakitan jenis ini biasanya lebih teruk, bermula lebih awal dalam kitaran haid dan berlarutan lebih lama berbanding dismenorea primer.

Punca Dysmenorrhea

Dysmenorrhea berlaku disebabkan oleh kontraksi kuat pada otot rahim yang dikawal oleh bahan kimia dikenali sebagai prostaglandin.

Semasa haid, rahim akan mengalami kontraksi untuk membuang lapisan dinding rahim yang luruh. Kontraksi ini mungkin menjadi sangat kuat sehingga menekan saluran darah yang membekalkan oksigen kepada otot rahim.

Apabila bekalan oksigen ke otot rahim bertukar-tukar atau berkurang, kesakitan akan dirasai. Oleh itu, wanita yang mengalami senggugut sering merasakan kesakitan yang tajam dan berulang.

Siapa Yang Berisiko Mengalami Dysmenorrhea?

Dysmmenorrhea lebih kerap berlaku dalam kalangan wanita muda yang baru mencapai akil baligh, serta mereka yang mempunyai haid tidak teratur, kitaran haid yang berat, atau berat badan yang rendah.

Wanita yang mengamalkan gaya hidup aktif dan bersenam secara berkala dilaporkan mengalami senggugut yang kurang teruk.

Rawatan dan Cara Mengurangkan Dysmenorrhea

Rawatan bagi dysmenorrhea boleh dilakukan dengan kaedah berikut:

• Penggunaan pad pemanasan pada bahagian perut untuk mengurangkan kesakitan.
• Pengambilan ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) seperti ibuprofen bagi melegakan kesakitan.
• Pil kawalan hormon atau alat dalam rahim yang mengandungi hormon progestogen boleh membantu mengurangkan kesakitan dalam kes tertentu.
• Pengambilan vitamin B1 dan magnesium kadang-kadang disarankan untuk mengurangkan senggugut.
• Pengekalan gaya hidup sihat dengan bersenam secara konsisten juga boleh membantu.

Bilakah Perlu Mendapatkan Rawatan Profesional?

Jika senggugut yang dialami sangat teruk, berterusan atau disertai simptom lain seperti pendarahan yang luar biasa, perlu berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut.

Ini penting untuk menolak kemungkinan dysmenorrhea sekunder yang berpunca dari gangguan kesihatan lain yang memerlukan rawatan khusus.

Kesimpulan

Dysmenorrhea atau senggugut adalah kesakitan biasa semasa haid yang dialami oleh ramai wanita. Ia boleh dikelaskan kepada dismenorea primer dan sekunder bergantung kepada punca kesakitan.

Mengetahui punca dan rawatan yang sesuai boleh membantu wanita mengawal simptom dan menjalani kehidupan yang lebih selesa semasa haid.